Safawi Dates (Khajur) সাফাওয়ী খেজুর – 500gm

সাফাওয়ী খেজুরে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। খেজুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। ফাইবার উপস্থিত থাকায় এটি নিশ্চিন্তে ডায়েটে রাখতে পারেন। প্রতিটি খেজুরে রয়েছে ২০ থেকে ২৫ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। রক্তস্বল্পতা, হৃদপেশীর রোগ কিংবা কোষ্টকাঠিন্যে ভোগা রোগীরা প্রতিদিন খেজুর খেতে পারেন।