রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা পেতে ৫ টি কার্যকরী উপাদান

রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা পেতে ৫ টি কার্যকরী উপাদান

বর্তমান সময়ে আমরা সবাই স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন। আর প্রতিদিনের খাবারের পুষ্টিগুণ নিয়ে মানুষের সচেতনতা বেড়েই চলছে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ...
সুপার ফুড “চিয়া সীড”

সুপার ফুড “চিয়া সীড”

সুপার ফুড বলতে আমরা যদি কোনো খাবার কে বুঝি তা হলো 'চিয়া'। এটি মূলত একটি তুলসী জাতীয় গাছে উৎপন্ন হওয়া বীজ যা দেখতে ছাইরঙা এবং অনেক ছোট গ...