Grinded Three Myrobalan | Triphala (ত্রিফলা গুঁড়ো) – 100 gm

ত্রিফলা গুঁড়োর উপকারিতা

ভিটামিন সি, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলসহ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ত্রিফলা একটি ভেষজ প্রতিকার। তিনটি ফল আমলকি, হরিতকী ও বহেরার সমন্বয়ে ত্রিফলা তৈরি করা হয়। এগুলো আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য কাজ করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় এবং স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্র বজায় রাখে। ত্রিফলায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট লিভার পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। নিয়মিত সেবনে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়া রোধ করে, তারুণ্যতা বজায় রাখে।

ত্রিফলা গুঁড়ো খাওয়ার নিয়ম 

সকালে ১ চা-চামচ ত্রিফলার গুঁড়ো ১ গ্লাস গরম পানিতে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা রাতে ১ গ্লাস পানিতে ১ চা-চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে উঠে খালি পেটে পানিটা খেয়ে নেবেন।

Functionality

Triphala, a herbal remedy abundant in antioxidants such as vitamin C, flavonoids, and polyphenols, is a powerful combination of three fruits: amalaki, haritaki, and bahera. This unique blend contributes to overall well-being and works wonders in weight control. Triphala plays a vital role in regulating bowel movements, relieving constipation, and maintaining a healthy digestive system. The antioxidants in Triphala also aid in liver cleansing, helping to keep cholesterol levels in check. With regular consumption, Triphala prevents signs of aging on the skin, promoting a youthful appearance.

Rules for Consuming Triphala Powder

You can either mix 1 teaspoon of Triphala powder in 1 glass of hot water in the morning or soak 1 teaspoon of Triphala powder in 1 glass of water at night, drinking the infused water on an empty stomach the next morning.